„Pause für dich“ – Deine Entspannungsstunde


Gönn dir eine wohltuende Auszeit vom Alltag und lade deine Energie wieder auf.


„Pause für dich“ ist eine geführte Entspannungsstunde, die dir hilft, innerlich zur Ruhe zu kommen, Stress abzubauen und wieder stärker bei dir selbst anzukommen.


Du brauchst keine Vorerfahrung – du wirst Schritt für Schritt angeleitet.


Inhalte:

Atemübungen · Achtsamkeit · sanfte Körperwahrnehmung

Einfach umzusetzen – auch im Alltag anwendbar.


Teilnahme:

vor Ort (Präsenz) oder ganz bequem online via Zoom


Dauer & Preis:

ca. 60 Minuten · 50 €


Anmeldung:

vorab per WhatsApp oder Anruf unter 0175 38 09 311



Erleben Sie Tiefenentspannung – Für Körper und Geist!

Schenken Sie sich selbst oder Ihren Liebsten einen Moment der Ruhe und Gelassenheit mit zwei bewährten Methoden der Tiefenentspannung:


Progressive Muskelentspannung

Die wissenschaftlich fundierte Methode für körperliche und geistige Erholung.


So funktioniert es:

Durch gezieltes Anspannen und Entspannen bestimmter Muskelgruppen wird Stress effektiv abgebaut. Der Körper findet in einen Zustand tiefer Ruhe, während der Geist neue Kraft schöpft.


Ihre Vorteile:

Spürbare Entspannung von Kopf bis Fuß

Reduzierung von Stress und körperlicher Anspannung

Förderung innerer Balance und Wohlbefinden


Tiefenentspannung nach der Innenweltreisen-Methode

Eine ganzheitliche Reise zu mehr Harmonie zwischen Körper und Seele.


So funktioniert es:

Mit Visualisierungs- und Bewusstseinsarbeit werden innere Blockaden gelöst und die Selbstheilungskräfte aktiviert. Diese Methode unterstützt Sie dabei, emotionale Spannungen loszulassen und tiefgreifende Regeneration zu erleben.


Ihre Vorteile:

Tiefe emotionale und körperliche Entspannung

Harmonisierung von Körper und Geist

Reduzierung von Stress und Förderung innerer Gelassenheit


Machen Sie Entspannung zum Geschenk!

Verschenken Sie eine entspannende Sitzung an Ihre Liebsten und bereiten Sie ihnen eine unvergessliche Auszeit voller Ruhe und Wohlbefinden.

Entspannen. Wohlfühlen. Aufleben. Tiefenentspannung




Tiefenentspannung

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